- 4月 13 週日 202500:16
疑財務糾紛惱羞成怒！三重男提油桶縱火 汽車燒剩骨架
- 4月 11 週五 202517:49
快速解決一餐！男大生吃「超商高CP組合」 4個月後要洗腎了
生活中心／倪譽瑋報導
▲一位大學生常食用超商的麵包和牛奶，其中麵包的高鈉為腎臟造成不少負擔。（示意圖／資料照）
營養師許瓊月曾在健康節目中分享，過去有位男大學生，他本身有腎功能問題，由於為了準備考試，他的早午餐拚速度解決，到超商吃便宜又能吃得飽的組合「麵包配牛奶」，連吃4個月下來，他的腎功能急速惡化，最終需要洗腎。許瓊月說明，超商的麵包等部分產品含有高鈉，長期食用確實會對腎臟造成負擔，特別是腎本身就有問題者，高鈉食物應適量攝取。
許瓊月指出，過去一位病患是有先天性腎功能異常的男性，他在大學畢業後為了準備考試，經常在超商解決早餐和午餐，很常選擇麵包和牛奶作為每天主要的飲食，由於這種飲食習慣，他的腎功能在短短4個月內急速惡化，最終成為需要洗腎的患者。
許瓊月說明，慢性腎衰竭患者通常需要5至15年才會進展到必須洗腎的地步，該大學生快速惡化的原因便是「麵包和牛奶的組合」，超商的麵包中含有高鈉及磷酸鹽，能增加麵包的蓬鬆感，但對腎臟卻是極大的負擔。
許瓊月補充，不是不能吃超商的麵包和牛奶，適當的牛奶能補充鈣質，但若直接配著吃，麵包中的磷酸鹽會減少鈣質吸收，建議是吃完麵包隔1小時再喝。她也提醒，本身就有腎功能問題的人，應該特別注意飲食選擇，雖然超商食物方便快速，但長期食用高磷、高鈉的食物對腎臟健康的潛在影響不容忽視。
來自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%BF%AB%E9%80%9F%E8%A7%A3%E6%B1%BA-%E9%A4%90-%E7%94%B7%E5%A4%A7%E7%94%9F
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- 4月 11 週五 202513:47
最辣星二代是她！張秀卿愛女被約一夜情 遭渣男當玩具
張秀卿砸2千萬送女兒林莉出國求學，林莉沒讓媽媽漏氣，一手包辦創作、製作，宣布今年推出個人EP，成為最辣星二代，讓張秀卿笑讚「個性跟媽媽一樣，都自己賺」，更自爆擔心女兒獨自在外安危，一直叮嚀「妳要交男友」。 林莉提前自美國伯克利音樂學院畢業，並以創作歌曲「Toy」擊敗強敵，勇奪「Great American Song Contest（偉大美國歌曲創作大賽）」比賽R&B／嘻哈類亞軍。她說「Toy」一曲創作緣由是被渣男傷害，對方不只大男人，甚至常搞消失，被對方當玩具，糾纏1年決定放手，她說：「想要透過經驗提醒年輕女生愛自己，明白自己的價值，」
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談到理想對象，林莉說希望對方高挑、無私有愛心，男神是Shawn Mendes（尚恩曼德斯），坦言到美國後桃花運大開，還有許多製作人示愛邀約一夜情，讚她好辣，種種邀約張秀卿全都知情，表示：「女兒跟我一樣很外向，但談感情會懂得抱持距離。」 林莉說不排斥嫁到國外，13日將過22歲生日，張秀卿不時叮嚀別太晚生小孩，她說目前設定28歲後結婚生子。
張秀卿的女兒林莉打扮火辣。圖／摘自IG
張秀卿(右)提前替13日、22歲生日的女兒慶生。圖／張秀卿提供
張秀卿(左)頻頻叮嚀女兒林莉要交男友。圖／張秀卿提供
張秀卿的女兒林莉擊敗眾強敵，勇奪「Great American Song Contest」比賽榮獲R&B／嘻哈類第2名。圖／張秀卿提供
以下內文出自: https://stars.udn.com/star/story/10092/8665646?from=udn-catelistnews_ch1022
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離婚證人
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- 4月 10 週四 202517:21
5/1勞動節列「國定假日」？ 政院人事長：不反對這議題
五一勞動節，有沒有機會列入國定假日呢？對此，行政院人事行政總處日前表示，不反對這個議題，但有很多面向必須要考量。
勞動節就快要到了，立委持續關注國定假日相關修法，對於民眾來說也很關心是否有機會讓5/1變成全國放假的國定假日，對此，行政院人事行政總處人事長蘇俊榮表示，不反對這個議題。
行政院人事行政總處人事長蘇俊榮：「放假的部分，大家都希望多放幾天，要考慮到各個營業人，因為台灣有很多中小企業業主，經營負擔會不會增加，很多面項要考量 ，報告委員，我不反對這個議題 。」
國民黨立委王鴻薇指出，台灣勞工的假比別人少，薪水也比別人低，對比鄰近各國，中國、香港等等，國定假日台灣最少。
政院人事長表示，基本上尊重內政部，後續會針對這個議題，內部還會再開會，另外各族群問題也都要綜合考量，像是軍人節、教師節等，外界看法也不一，要一起討論，有共識未來才能推動。
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- 4月 10 週四 202500:38
百年大地震周期快到？南海海槽大地震機率已升至80% 專家：發生機率高
地震對日本和台灣居民來說是日常，但是百年大地震卻是天大的事，可能比台灣廿多年前發生的921大地震以及日本的神戶大地震，要來得更具毀滅性。而讓人聞之喪膽的百年強震周期，愈來愈逼近，日本地震委員會已在今年提出，「南海海槽」發生規模8～9地震之機率，已提升至80%！
除了南海海槽，日本北海道的「千島海溝」也來到周期。台灣氣象署地震中心表示，雖然地震周期可作為參考依據，但無法完全套用，畢竟地震無法預測，只能說未來發生大地震的可能性提高了。
日本頻頻提出大地震風險
近期不少專家提到百年強震可能即將發生，日本研究單位也指出，未來30年內發生規模9以上大地震的機率大幅提升。在無法預知大地震何時會臨頭，喜歡到日本觀光的旅客，仍然熱衷造訪日本。一名台灣旅客表示，他到日本觀光時，會留意相關的提醒標示。旅宿和風景區也會提供地震發生時該怎麼做、該躲去哪裡等等的訊息。
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30年內發生規模9地震 機率為7～40%
這次被提及的兩大地震區域分別是南海海槽和北海道的千島海溝。地震專家郭鎧紋解釋，透過海底GPS觀測，發現太平洋板塊和北美板塊出現鎖定現象，認為是危險徵兆。由於上次大地震距今已400年，累積能量相當驚人，因此提出30年內發生規模9地震的機率為7～40%。
日東岸若大地震 海嘯波2小時才會抵台灣 影響待評估
南海海槽因百年周期逐漸接近，加上歷史紀錄和研究佐證，地震委員會每年重新計算機率。2025年發布的最新機率高達82%，預估將引發10公尺以上的大型海嘯，襲擊關東和九州地區，甚至影響太平洋周邊，最慘可能造成32萬人喪命！而台灣雖無直接影響，仍需提高警惕。根據氣象署地震測報中心科長陳達毅表示，南海海槽大地震對台灣的影響主要來自海嘯，但因距離約1500公里，海嘯波需超過2小時才會抵達台灣。海嘯衝擊位置會隨震央而異，位於日本西南側的台灣和香港基本上不會有直接影響，民眾無須過度焦慮。
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平日備好防震舉措和資源
陳達毅強調，周期雖可作為參考依據，日本頻頻提醒相關數據，是希望民眾提高警惕。日本和台灣同處環太平洋地震帶，海底破碎帶綿長，板塊推擠累積能量，地震必然發生，雖無法預測何時以及震度，民眾及早預備防震措施是必要的。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／TVBS
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- 4月 09 週三 202511:24
被貼吳謹言老公標籤！他：有人覺得我不配
娛樂中心／彭淇昀報導中國女星吳謹言憑宮鬥劇《延禧攻略》中「魏瓔珞」一角爆紅，去年9月宣布嫁給同劇演員洪堯，過沒多久便傳出懷孕生子的消息。對於「吳謹言老公」這個標籤，洪堯正面回應表示「網路上很多人稱我是我太太吳謹言的老公，這是事實。很多人建議我撕掉這個標籤，做回自己，但我不認為有必要」。▲中國女星吳謹言（左）嫁給小2歲男星洪堯（右）。（圖／翻攝自微博）「因為我的太太很優秀而受到關注，這是一件正常的事」，洪堯在節目上直呼，「我就是我，我不單單是她老公，還想證明我是一名演員」。不過話題再度引發熱議，有部分人表示認同，也有人質疑他過度依賴「標籤」。此外，近日洪堯被爆出「亂約別人女友」，消息曝光不久後便登上熱搜，瞬間引起關注，有網友就質疑是在炒話題。但其實整起事件是個誤會，洪堯當時跟女星李沐宸排練完之後，要一起去參加節目導師的慶生活動，洪堯便將活動地址傳給了李沐宸，不料卻遭到李沐宸正牌男友劉奕暢誤會成「洪堯約自己女友出去」，才火大在社群中發文「結婚了就老實點，別亂約人」，隨後劉奕暢理解原由後也刪文並向洪堯道歉，坦言是自己性格衝動，表示未來會管控好自己的脾氣。▲洪堯認為，沒必要撕掉「吳謹言老公」這個標籤。（圖／翻攝自微博）洪堯也提到，去年官宣結婚後確實遭到許多網暴，且對於接演新作也多少有影響，「我太太很優秀，有許多關注度，就會有很多人覺得我配不上她，會認為你憑什麼？但我現在的心態是專注於做好自己，努力提升演技」。一番評論又再度掀起正反評論。
- 4月 07 週一 202514:13
BL男星私約調情女粉絲 張家陞發聲明道歉：造成不適非常對不起
以《全明星運動會4》走紅的演員張家陞，近期主演BL劇《獨佔接班人》，未料卻遭爆出利用社群軟體私約粉絲，寫下「都不知道要把妳當朋友還是粉絲」，引起軒然大波。對此，張家陞稍早於發表聲明：「我要向因我輕佻言語而感到不舒服的粉絲道歉，作為一名公眾人物，我應該時刻注意自己的言行，並對與粉絲之間的互動保持專業和恰當的分寸，造成你們的不適非常對不起。」
張家陞聲明：
**致所有支持我的粉絲及公眾：**
大家好，我是張家陞。今天，我懷著深深的歉意向大家發表這份聲明。
近日，有關我私下與粉絲在網上互動過於親密以及戲劇宣傳沒盡心的事情引起了的討論。首先，我要向因我輕佻言語而感到不舒服的粉絲道歉，作為一名公眾人物，我應該時刻注意自己的言行，並對與粉絲之間的互動保持專業和恰當的分寸，造成你們的不適非常對不起；接著我要向所有受到影響的粉絲、劇組以及一直以來支持我的朋友們真誠地道歉，由於我的疏忽和不成熟，這次的行為不僅讓大家失望，也可能對部分人造成了困擾。
我深刻反省自己的行為，並認識到這樣的舉動不僅對我個人形象造成負面影響，更可能損害到粉絲與藝人之間應有的信任和界限。作為一名公眾人物，我有責任維護健康、正面的交流方式，而不是讓任何人感到不安或誤解。
在此，我承諾未來一定會更加謹慎地處理與粉絲之間的互動，時刻保持專業態度，並遵守行業規範。我也會加強自我管理，避免類似情況再次發生。
而關於網傳直播戲劇宣傳的截圖實為兩件不同的事，一為宣傳直播，一為TikTok 直播。針對在戲劇宣傳直播部分，我和幾位主演們一起工作的時候是非常快樂的，但的確因在合體宣傳時我比較不知道怎麼去插話和答話，怕打斷節奏，呈現被動式的發言，讓毛毛、瑋澤、靖恆分擔了我部份的工作，很謝謝三位在過程中的幫忙，同時也再次跟三位致歉。
而在 TikTok 直播部分，我確實由於前陣子工作時間安排上的擠壓，因疲憊而產生了一些負能量但自己沒有調節好，還跟粉絲抱怨，實為非常不成熟的舉動，也謝謝 TikTok 直播過程中支持過我的粉絲們。
最後，再次向所有受到影響的人致以最誠摯的歉意。感謝大家的包容和指正。
也很謝謝公司給我的演出資源和機會，我會更敬業，我會用實際行動來回應大家的期待，努力成為一個更值得信任、更負責任的人。
謝謝大家。
張家陞 2025.4.5
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Yahoo奇摩新聞娛樂記者 簡子喬／報導
- 4月 07 週一 202507:37
仰臥或側臥，哪一種比較好?怎樣的睡姿最理想？ 這一種最不推薦
其實仰臥或側臥都無妨，但要注意睡眠中應盡量使脊椎處於自然放鬆的狀態。以仰臥來說，最佳的睡姿就是在平躺之後，身體脊椎仍能維持前述提及的從側面看為類S形曲線，做法上除了頭部用枕頭略為墊高外，膝蓋（膝關節炎患者如不適，也可置於小腿）下方也應放置一個硬枕，讓下腰部輕鬆置於床墊上，以協助釋放下背部承受的壓力，並使腰椎可以呈現微幅向前彎曲的角度。
若是偏好側臥，則建議可以採取雙腳微彎、一前一後的姿勢，並在兩腳間夾一個抱枕，以提高舒適度。由於人體心臟位於左胸部，故一般側睡多建議向右側睡，以相對減輕心臟負擔；不過，有椎間盤突出引起坐骨神經痛的患者，在發作期間，則建議可以朝正常側側睡，也就是讓酸痛明顯的那隻腳處於高位（跨在正常腳上方，中間隔一個抱枕），如此可降低患側肌肉強直，減輕疼痛。
趴睡一般較不推薦
從小趴睡的人也不少，但趴睡時頭部往往要90度向左或向右偏，固定姿勢太久，故很容易造成落枕現象，一般較不推薦。尤其是頸椎已有退化性關節炎的患者，固定頸椎擺位太久，關節循環不佳，尤其不宜。但對某些椎間盤突出的年輕患者，在急性發作期為免脊椎週邊的神經在睡眠中承受身體太大壓力，可以暫時採取趴睡姿勢，緩解軟骨壓力，待急性期過後再改為仰睡或側睡。
年輕患者的坐骨神經痛多起因於椎間盤突出。位於椎骨與椎骨間的椎間盤是屬於軟骨組織，含水量高、富有彈性，易因提重物或運動傷害，被擠壓凸出，而壓迫到神經。這類患者要改善疼痛症狀，除接受復健治療，改善不良姿勢與腰部牽引治療外，也可在復健科醫師及治療師指導下，於急性期進行後仰式下背運動（McKenzie exercise），即採趴睡姿勢，讓腹部平貼床面，用雙肘（情況更好時改雙手）撐起上半身，只要未加重疼痛，可每小時內執行5分鐘。這個復健動作適合在急性期中天天進行，有助於椎間軟骨往前方（即椎間）回推，減少對神經的壓迫症狀，使下背部肌肉放鬆，緩解疼痛症狀。
選對寢具很重要
在寢具選擇方面，千萬不要誤信「高枕無憂」，也不要完全不用枕頭。因為人體平躺時，頭部靠著枕頭，背部平貼床墊，倘若枕頭太高，則連結頭部與背部的頸椎便呈現懸空狀態，在欠缺適當支撐下，容易出現落枕或頸部不適，越睡越難過的現象。理想的枕頭應該是呈「凹」字型，枕頭中間陷下的深度正好可以容下後腦勺，且邊緣凸出部位可以填滿頸部的凹槽，仍維持頸椎於正確的角度，平穩的支撐住頸椎，讓頸部與上背完全放鬆。
床墊的軟硬度也要注意，太軟的床墊欠缺支撐力，一躺下身體整個陷入，脊椎正確角度無法維持，關節受力增加，背部肌肉會整夜處於緊繃用力的狀況；而太硬的床墊，躺在上面，肩胛骨、屁股、腳踝和髖關節等部位會與床板「硬碰硬」，肌肉也無法確實放鬆，難以睡得舒服自在。
一般建議，日常使用的床墊以相當於木板床再加上二層厚棉被的軟硬度最為適當，如果是要選購彈簧床，則以雙手用力下壓約呈現5公分凹陷，如此的軟硬度，相對有助於躺臥時脊椎軟骨關節附近肌肉的放鬆與肢體的支撐，以及利於輕微椎間軟骨突出症狀的復原。
在復健科門診中，許多腰酸背痛的患者常未意識到自己的頻頻發作，原來也和睡姿不良有關；反而較有警覺性的多半是一些老年患者，因為他們的症狀是，常常睡到凌晨4、5點時腰部隱隱作痛，翻身或起床都覺吃力，起身走動一陣子卻又逐漸改善，白天活動影響反而小。他們在求診時會主動詢問自己的腰痛發作是否與睡姿不良有關？這類患者多半是腰椎退化性關節炎，導因於白天活動或夜間睡眠時姿勢不當，導致關節炎的急性發作。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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- 4月 06 週日 202508:00
安德烈波伽利一登場就秀中文 父子同台「粉絲聽到哭了」
義大利美聲天王安德烈波伽利（Andrea Bocelli）4日凌晨搭乘私人專機從雪梨直飛臺北，降落松山機場。4日晚間在臺北大巨蛋舉辦演唱會，成為首位登上臺北大巨蛋的西洋巨星。此為安德烈波伽利睽違10年再度來台，一連獻唱多首經典曲目，吸引三萬四千名樂迷到場朝聖。
波伽利登台後以中文「謝謝」開場，兒子馬提歐則是全程在後臺注視著父親上半場的完美演出，鋪陳接下來的同台。
此次演出一大亮點是波伽利與兒子馬提歐波伽利（Matteo Bocelli）同台合唱《照亮我》(Fall On Me)，兩人溫暖的聲音交織在一起，唱出親情的深厚與傳承的力量。馬提歐深情凝視著父親，波伽利溫暖回以微笑，父子互動讓全場觀眾倍感溫馨。
而在馬提歐獨唱《卡羅素》(Caruso)前，波伽利特別致詞到：「很感謝大家今晚的前來，很開心能再次回到這裡，已經很久沒有與大家見面了，現在歡迎新時代的降臨-我的兒子Matteo。」展現了父親對兒子的期待與信任極其勝高。馬提歐在《不完美的靈魂》(Anime Imperfette)演出中亦讓人印象深刻，展現了其不凡的音樂天賦，27歲的他溫暖而深情的嗓音，宛如年輕時的波伽利。
澳洲跨界女高音艾美曼福德(Amy Manford)與波伽利合唱的《祈禱》(The Prayer)，這首曾經由波伽利與席琳狄翁合作的經典之作，在曼福德清亮嗓音的詮釋下，帶來全新的感動。曼福德隨後獨唱的《愛無止境》(My Heart Will Go On)，讓觀眾回憶起電影《鐵達尼號》的經典場景，感動全場。
當波伽利與巴蒂斯泰利合作《可愛的女孩》(O Soave Fanciulla)時，兩人聲音的完美融合，彷彿訴說著一段刻骨銘心的愛情故事。而《飲酒歌》(Brindisi)中，NSO與台北愛樂合唱團的加入，將現場氣氛推向高潮，許多觀眾情不自禁地跟著旋律輕聲哼唱。
在最後一首精彩表演《大地情歌》結束後，觀眾紛紛報以最熱烈掌聲。最後波伽利為大家帶來安可曲《告別的時刻》，經典前奏響起全場歡呼、尖叫、及聲掌聲維持一分鐘不間斷，更有觀眾不禁掉下淚水，接著波伽利迎接兒子上台，兩人上台後波伽利和大家用中文說「你好」，二人開始演唱《完美無瑕》，將大巨蛋煥化成整片星海。最後，波伽利與女高音瑪麗安巴蒂斯泰利的合聲激盪出《公主徹夜未眠》的神聖氛圍，更以震撼的「Vincerò!」推向最高潮，讓整座大巨蛋全場沸騰，為這場音樂盛宴畫下句點。
此次演唱會為確保每一絲細膩聲音都能完美呈現，演唱會部分麥克風由義大利空運來臺，如Schoeps、DPA、Neumann、Shure等頂級規格，涵蓋心形、次心形與指向型等多種收音技術，確保歌劇、流行、管弦樂與現場環境的完美平衡。
Yahoo奇摩新聞娛樂記者 潘鈺楨／報導
