有一利必有一弊

【蔡經謙報導】維持家中環境整潔竟也有瘦身功效！？日本打掃習慣化顧問西崎彩智指出，許多民眾在參加了公司一項為期45天的居家清潔計畫後，都達到瘦身效果。這些民眾並非因為想減肥才參與這項計畫，但為什麼打掃不僅能維持居家整潔，還有助減肥呢？西崎彩智指出可能與以下原因有關：打掃有助減肥原因1：清潔、整理也是一種「運動」西崎彩智分析，打掃時會做出很多舉起重物、放下重物，與類似深蹲的動作；舉起大重量的垃圾袋食，還能活動手臂；移動家具、擦地板時更是包含許多全身性的動作，認真打掃的話，運動量不小。事實上，有不少專家都建議透過打掃增加日常活動量，從而達到瘦身之效。運動營養師楊承樺受媒體訪問指出指出，近年包含WHO、美國衛福部、日本厚生勞動省等越來越多國際健康組織，都開始推廣以「代謝當量」（METs）為計算基準的「日常微運動」。「代謝當量」是一種身體活動強度、衡量身體運動時耗氧速度的單位，1 約相當於一個人在安靜狀態下坐著，沒有任何活動時，每分鐘氧氣消耗量。METs值越大，則代表消耗的能量越多，亦代表運動強度越高。「日常微運動」所消耗的卡路里，可利用以下公式簡單估算：

活動消耗能量（大卡）＝代謝當量（MET）✕體重（kg）✕時間（分鐘）X0.0175（大卡）

日本原裝吉卜力原版交響音樂會走過疫情和退票風波，由全新的主辦單位飛兔娛樂接手，確定將在10月份來台開唱，本次全台演出南北至少共有3場，讓台灣宮崎駿迷都能同樂。 宮崎駿動畫是大家共同的兒時回憶，主辦單位飛兔娛樂執行經理陳君榮表示，這次音樂會來台演出，除了陣容龐大外，更強調原汁原味的原版呈現，將為視、聽眾們帶來最親切熟悉的感受。
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本次音樂會將由宮崎駿歷年動漫電影主題曲「御用歌姬」井上杏美及其女兒Yuyu，攜手島本須美與木村弓親臨獻唱，4大實力唱將聯袂日本知名室內交響樂團「NHK交響樂丹玉管弦樂團」共同演繹「霍爾的移動城堡」、「龍貓」、「天空之城」等多部吉卜力經典動畫電影原聲。 這4大實力女藝人將與NHK交響樂丹玉管弦樂團聯手，一起呈現跨越國界的音樂對話。飛兔娛樂陳君榮表示，為解決先前原主辦單位所產生的票務問題，特別計畫了票務優購。除了在KKTIX提供預定售票系統外，相關內容、最新曲目及售票等演出資訊，都會在飛兔娛樂粉絲專頁公告。

本文引用自: https://stars.udn.com/star/story/10090/7380786?from=udn-catelistnews_ch1022
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李玟生前控訴節目「中國好聲音」賽制不公的影片和音檔近日在網路上瘋傳，該節目的弊端也一一被參賽者揭露，大批網友痛罵節目組，要他們道歉，不過製作單位卻稱李玟的音檔遭惡意剪輯，讓網友更加火大。與李玟私交甚篤的大咖天后甄妮同樣看不下去，在社群怒嗆參加節目的參賽選手及導師，砲火相當猛烈。 甄妮在臉書痛批：「參與『好聲音』的每一位都欠缺良知，為名為利不擇手段，即使同行亦侮辱他們自己的本職，看不起！」曾擔任導師的那英、汪峰、庾澄慶、陳奕迅都被波及。
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李玟生前痛罵「好聲音」的音檔傳出後，她昔日的隊員噤若寒蟬，甄妮是第一位大牌歌手，站出來為李玟發聲，她也透露早勸罹患乳癌的李玟：「不要接那些爛節目，好好休息。」

文章出自: https://stars.udn.com/star/story/10088/7380052
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2023年兩岸電影展上個月先在台北落幕，轉戰四川雅安繼續舉辦，由朱延平導演領軍眾多台灣影人前進大陸交流，昔日主演「霸王花」系列，息影多年的女神胡慧中更是特邀出席開幕式，讓眾多影星瞬間變成小影迷，朱延平開心表示已有3、40年沒見面，已經65歲的胡慧中依舊美麗，「當年她也是我的電影女主角啊」。 胡慧中近年多半在香港、大陸發展，此次再度相見，胡慧中開心表示，即使歲月過了這麼多年，彼此還是充滿情懷，她也與傅孟柏、方志友、小薰等年輕演員一一問候，開心台灣電影能有許多優秀的新生代。
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朱延平表示，和胡慧中連續好幾天暢聊彼此近況，提到1981年和她合作電影「瘋狂大發財」，當時的演員包括許不了和柯受良，能邀請她演出自己電影的女主角，內心非常激動，胡慧中也毫無架子，非常有親和力，「那時她已經是巨星，而我只是一個剛拍完3部電影的菜鳥導演」。 問及近況，朱延平透露，胡慧中即便已淡出影壇，仍熱愛表演，而且功力沒有退步，投入的舞台劇目前正在大陸巡迴，「她要背數十頁劇本，好厲害，依然是專業演員」。這些年，胡慧中都與老公何志平住在香港，「她媽媽還沒過世前常回台灣，但這幾年媽媽走了，加上疫情，沒什麼機會回來，沒想到在四川碰上面，我們還是有約好要再度相聚」。

文章來自: https://stars.udn.com/star/story/10089/7380906?from=udn-catenewnews_ch1022
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資深記者鍾志鵬／台北報導▲「性健康管理」美女名師朱瓊茹曝光10個做愛問題，答9個是「不得了」。（圖／記者鄭嘉明攝影） 不說網友不知道，疫情降下來之後，《性愛急診室》大爆滿。「嵩馥性健康管理中心」性健康管理師朱瓊茹老師在《三立新聞網》「奕起聊健康」表示，疫情前是距離造就美感，疫情後是密集製造衝突，男女生在性這件事上在意的點不一樣。也曝光10個做愛問題，男人只要答對9題，你就是女人眼中，狂烈喜歡的性愛極品！▲「性健康管理」美女名師朱瓊茹曝光10個做愛問題，答9個是「不得了」。 （圖／記者鄭嘉明攝影） 疫情降溫了性愛急診爆了  性健康管理師：性要雙方都到「點」朱瓊茹老師表示，男人女人在做愛這件事上，在意的點完全不一樣，疫情前距離造就美感，疫情期間居家隔離卻密集製造衝突，所以，在做愛的時候，彼此的點，不只要生理要到位，身體夠更要到位。做愛時男女生的重點完全不一樣男性在意：尺寸、硬度、持久度（時間）、床上表現。女性在意：私密處美感、健康性、緊實度、情感需求。

記者鍾釗榛／綜合報導▲全新LEXUS LM。（圖／翻攝LEXUS網站）LEXUS正式公佈全新LM大改款預售訊息，嶄新車系即將於8月22日盛大登場台灣市場。近日外洩消息驚喜揭露，此次改款LM將提供四種車型選擇，預售價格區間位於439萬元至605萬元之間。▲預售價格區間位於439萬元至605萬元之間。（圖／翻攝LEXUS網站）全新一代LM將在台灣市場提供LM 350h七人座、LM 500h六人座、LM 350h四人座以及LM 500h四人座等四款車型等級，預售價分別為439萬元、469萬元、575萬元以及605萬元。這款全新LM搭載兩種油電混合動力系統，搭載三種座艙規劃，能在滿足不同層次的購車需求，同時扮演著豪華旗艦MPV主力的角色。​▲全新LEXUS LM有四款車型等級。（圖／翻攝LEXUS網站）全新LEXUS LM車身長度達到5,130mm，軸距長達3,000mm，標配19吋輪胎、智慧型智能進出車門系統、自動吸附式車門、雙片式天窗、前座通風加熱電動調節座椅、第二排通風加熱電動調節座椅、四區獨立恆溫空調、LSS 3.0駕駛輔助系統等等，一系列高檔配置盡顯奢華。▲LEXUS LM車身長度達到5,130mm，軸距長達3,000mm，標配19吋輪胎。（圖／翻攝LEXUS網站）

YouTuber「Eric Duan」創作動畫《山道猴子的一生》爆紅，寫真劇情引共鳴，不少網友更敲碗拍真人版，影帝阮經天成網友理想人選之一，網紅NanaQ則毛遂自薦，而女星李懿也跟緊話題，透露自己也看完了《山道猴子的一生》，並幽默表示：「真人版的話，我只能當北宜路過的車友，還不是很快的那種。」 其實李懿14日談保持正能量，透露曾希望天天有工作，最好不放假，但拚工作拚到心律不整，醫生看知病因是壓力型的，她當時還笑著跟醫生說「沒覺得有壓力啊！」但其實慢性壓力已內化到生活中，被忽略，直到身體出現警訊才發現。
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李懿後來調適生活，適時休息並適當紓發情緒，而她過往也曾分享騎車日常，或是現身賽場的照片，透露騎車就是她紓壓的一種方式。

本篇文章引用自此: https://stars.udn.com/star/story/10089/7376102
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藝人大S前夫汪小菲近日被爆料有了新歡，女方則是富家千金劉亦桐，而她在戀情曝光後，單方面在微博認愛，說是自己太高調了，還控訴是被汪小菲前女友張穎穎的花錢買的網軍給趁虛而入。微博「頂流顏究社」日前曬出了汪小菲與劉亦桐的親密合照，並曝光女方還特別帶著一束鮮花到汪小菲別墅的照片，除此之外，劉亦桐平日發文的內容也寫著：「小菲把蘭姐送回家，自己快十二點了才到家，我也是一直等到小菲到家了才安心睡覺。」劉亦桐事後迅速發文認愛，並酸說：「這兩天被張YY（張穎穎）僱的水軍逼得沒辦法，蘭姐為難。」表示擔心這時候承認戀情會對品牌不好，自責太高調才會讓張穎穎趁虛而入。隨著爆料傳出，劉亦桐身家也被起底是富家千金，住在北京黃金地段的豪宅裡，對於這些傳言，劉亦桐也大方說：「我承認我有一個相對優越的家庭條件，但是我從來不引以為傲，我很幸運是被精神和物質上的富養長大，也感謝父母從小到大給我的支持與幫助。」

田馥甄演唱會今（12）日上演倒數第2場，事前預告5場都有嘉賓，她唱完「懸日」，許光漢驚喜現身，3年前2人在「懸日」MV首度合作，扮演一對大學畢業後戀情無疾而終的昔日戀人。話不多的他，僅在間奏對田馥甄說了一句「有你在真的很令人安心」，並溫柔地牽起她的手。 許光漢惜話如金，從頭到尾僅出現4分半，唱完後隨即和田馥甄從升降台離開。田馥甄唱完「日常」後，感嘆：「光漢不只是適合演戲，他唱歌也好好聽喔！」大讚許光漢的歌曲「一日」排在她的「懸日」之後很感動，「歌詞非常touch，日子不管好或壞，放得下或放不下，總是要好好過，時光和日子總是會給你回饋的」。
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她也對許光漢的力挺大為感動，「他從來沒有在這樣的現場開金口，這邀約也是不可思議的妄想」，並說在練唱時聽到他的聲音，覺得「為什麼有人可以長得這麼好看又唱歌這麼好聽啊」，她笑說：「他是我MV的前男友，今天又當我一日男友，真是日日相挺的好光漢。」 首次站上小巨蛋唱歌，許光漢事前坦言第一次在萬人面前唱歌，心情的確「滿緊張」，前一晚輾轉難眠，也表示練團當天比正式演出還緊張，他表示：「可能是被女神震懾住了。」

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